Mache das Beste aus deiner Blu Room® Sitzung.
     Hier sind einige Tipps, wie du den Blu Room optimal nutzen kannst.  Jeder Mensch hat seine eigenen Erfahrungen, daher sind keine zwei Blu Room® Sitzungen genau gleich. Wir wissen jedoch, dass es leicht ist, in ein Muster zu verfallen, das zwar angenehm ist, aber vielleicht nicht die beste Erfahrung ist, die du machen kannst. Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst. Denke daran, vor deiner Sitzung auf die Toilette zu gehen, auch wenn du es eilig hast. Deine gesamte Erfahrung kann beeinträchtigt werden, wenn dich deine Blase quält. Einstellungen und Emotionen sind in unseren Zellen als chemische Stoffe gespeichert. Wenn diese freigesetzt werden, verlassen sie den Körper und werden meist über den Urin ausgeschieden. Das erklärt, warum man nach einer Blu-Room-Sitzung oftmals das Bedürfnis hat, die Toilette aufzusuchen.   Außerdem solltest du darauf achten, dass du bequeme Kleidung trägst. Öffne die Knöpfe von engen Gürteln und/oder löse deinen BH, wenn er zu eng ist. Es ist wichtig, dass du frei atmen kannst. Für diejenigen, die es brauchen, haben wir zusätzliche Kissen, die helfen, eine aufrechtere Position einzunehmen, oder die bei Bedarf unter die Beine gelegt werden können. Deine Bequemlichkeit ist uns sehr wichtig. Spreche uns gerne an, wenn du etwas benötigst, um es dir noch bequemer zu machen. 

Ein paar tiefe Atemzüge.
    Zu Beginn der Sitzung solltest du ein paar tiefe, entspannende Atemzüge machen. Atme durch die Nase ein und wenn möglich durch den Mund aus. Achte darauf, dass du tief in den Bauch atmen kannst, so dass sich dein Bauch entspannt und sich mit dem Atem hebt und senkt. Diese tiefe, konzentrierte Atmung hilft dem Körper, sehr schnell in die parasympathische Phase zu kommen, die den Verstand ausschaltet.   Versuche nach ein paar Atemzügen das blaue Licht einzuatmen und zu beobachten, wie es deinen ganzen Körper erfüllt. Während du dich darauf konzentrierst, gibt es keinen Raum für Alltagsgedanken. Du wirst bemerken, dass deine Fingerspitzen anfangen warm zu werden oder zu kribbeln. Wenn du weiter bewusst atmest, wird sich dieses Gefühl in deinem ganzen Körper ausbreiten. Du wirst dich in einem tiefen Entspannungszustand befinden. Das wird nur wenige Minuten dauern und wird deine Erfahrung verstärken. 

Der tiefe Zustand der Entspannung.
  Sobald du vollkommen entspannt bist und von außen und innen in ultraviolettes blaues Licht getaucht bist, kannst du eine Absicht für deine Sitzung bestimmen. Beliebte Intentionen sind Gesundheit und Wohlstand. Manche Menschen fokussieren darauf, ihren Körper zu verlassen. Andere suchen nach Antworten auf aktuelle Probleme oder Herausforderungen im eigenen Leben.   Dieser tiefe Entspannungszustand ermöglicht es uns, auf Teile des Gehirns zuzugreifen, auf die wir normalerweise im Alltag keinen Zugriff haben. Er erlaubt uns, den frontalen Kortex zu umgehen. Das ist jener Teil des Gehirns, den wir gewöhnlicherweise benutzen. Der Neokortex enthält alle unsere festen Glaubenssätze über unsere Gesundheit, unseren Wohlstand, unsere Beziehungen usw. Unser Körper reagiert auf das, was wir denken. Wenn also unsere gewohnheitsmäßigen Gedanken an Schmerz und Leid unterbrochen werden, reagiert der Körper mit einem Gefühl des Wohlbefindens und Heilung wird angeregt. Je länger wir diesen Zustand aufrechterhalten können, desto schneller ist unser Körper in der Lage, das neue Programm zu erfüllen.